Débloquer la communication avec son ado : conseils efficaces
Communiquer avec son ado, défi n°1 de tous les parents !
Dès que vous tentez de lui parler, ce n’est plus un ado, c’est une huitre.
Pire, si vous cherchez à comprendre ce qu’il (ou elle) vit, ce sont des portes qui claquent et des yeux au ciel.
C’était pourtant facile, avant !
De votre côté, c’est l’inquiétude et le doute qui s’installent.
- Est-ce qu’il (ou elle) va bien ?
- Est-ce qu’il (ou elle) manque de confiance ?
- Est-ce qu’il (ou elle) traverse une crise ?
- Est-ce que je fais ce qu’il faut ?
- Est-ce que lien est cassé ?
Comme dirait Marine Léonardi: « vous n’êtes pas seul(e) ! »
Alors, prenez une grande inspiration et lisez cet article où vous trouverez:
- Des conseils concrets à mettre en place immédiatement
- Un guide, à utiliser sous forme de jeu, pour mieux connaitre votre ado et réinventer votre relation.
Pourquoi c’est si difficile de communiquer avec son ado ?
Etre un ado, c’est un peu comme être Bruce Banner / Hulk.
L’ado est coincé dans un corps qu’il ne reconnait pas et ses émotions font l’effet de tornades impossibles à maîtriser.
Comme si cela ne suffisait pas, ses relations aux autres changent d’orientation.
Pendant l’enfance, les parents sont le repère.
A l’adolescence, le groupe prend le pouvoir.
Le regard des autres et le besoin d’acceptation gagnent en intensité.
L’ado veut affirmer son individualité et son indépendance et, en parallèle, découvre la peur de décevoir et d’être rejeté.
Il entre dans une phase de test de ses limites et des vôtres.
Être parent d’ado, c’est naviguer à vue entre :
- protection et retrait
- autorité et confiance
- vos attentes et ses envies
Le vrai défi d’un parent d’ado, c’est d’accepter de ne pas tout comprendre.
Savoir être là, écouter sans juger et observer à distance.
6 conseils pour communiquer avec son ado
Écouter sans juger
Peut-être la partie la plus difficile parce que la moins intuitive.
Écouter son ado sans le couper, sans donner son avis ou un conseil est un parcours du combattant pour tout parent.
Pourtant, cette posture permet à l’ado de :
- se sentir vraiment entendu
- lui donne confiance
- ouvre la porte à un vrai dialogue
Poser les bonnes questions
Questionner un ado est un art.
Vous avez l’impression que votre ado économise ses syllabes et s’engouffre vers une réponse par oui ou non dès qu’il a l’opportunité.
Optez pour des questions ouvertes.
« As-tu passé une bonne journée ? » devient : « Quel était le meilleur moment de ta journée ? »
Vous lui offrez alors la possibilité de s’exprimer et surtout, avec la tournure positive de la question, d’analyser et de revenir sur les instants de joie vécus (ou de contentement, n’exagérons rien !).
Valoriser et encourager
L’ado doute de lui.
Un parent d’ado qui relève ses points forts ou ses qualités lui donne un boost de confiance en soi.
Ne lésinez pas sur:
- les compliments sincères
- les remarques positives sur un effort ou une réussite, même petite.
Accepter ses silences
Parfois, l’ado n’a pas envie de parler, ou n’a pas encore trouvé les mots.
Accepter ses silences, c’est lui montrer que vous respectez son espace personnel.
Inutile de forcer ou de s’inquiéter : attendre le bon moment fait partie du processus.
Partager vos propres expériences
Même si cela parait difficile à croire, vous êtes un modèle pour votre ado.
Partager vos doutes, vos peurs ou vos moments gênants lui montre qu’il (ou elle) a le droit d’en avoir aussi.
Votre rôle de parent d’ado consiste aussi à lui permettre de s’autoriser à être imparfait(e).
Instaurer des moments privilégiés
La vie de parent d’ado est rythmée par des plannings serrés et minutés.
Instaurer des rituels ou des moments de qualité renforce le lien et la relation.
Ces instants, simples mais réguliers, sont l’occasion de communiquer avec son ado en dehors des tensions du quotidien.
Outil pour mieux connaître son ado
Le guide de 100 questions à télécharger
Trouver le bon angle pour communiquer avec son ado requiert la stratégie d’un général 5 étoiles.
Pour dépasser le traditionnel « ça va ? », je vous propose un guide exclusif de 100 questions à poser à votre ado.
Conçu pour les parents d’ados, ce guide :
- facilite les échanges
- aide à briser la glace
- s’inscrit dans les moments fins à partager
Il aborde tous les sujets de la vie d’ado et de parent d’ado : passions, rêves, peurs, amitiés, confiance en soi, relations familiales, vision du futur…
Il encourage l’ado à s’exprimer et vous aide à mieux le comprendre, sans jamais le mettre sous pression.
Comment utiliser ce guide au quotidien ?
Utilisez-le comme un jeu, en mode Trivial Pursuit.
Le premier pas pour communiquer avec son ado: Essayer
Communiquer avec son ado, ce n’est pas chercher la perfection.
C’est :
- accepter de faire des erreurs
- douter parfois
- rester présent et ouvert
Essayer est le premier pas vers la réussite !